わたしのニキビ跡を効果的にケアできた体験談

ビタミンC配合の化粧水と美容液を使用してスキンケアを続ける事…

以前はニキビがたくさん出てしまい、繰り返してできてしまったためにニキビ跡になってしまいました。

肌が凸凹になったり、黒ずみになってしまったりで、毛穴が目立ってしまっていました。

そのため、メイクアップをした時にカバーをしなくてはいけない状態でした。


わたしがニキビ跡を効果的にケアできた体験談としては、食生活と生活習慣を見直しビタミンC配合の化粧水と美容液を使用してスキンケアを続ける事でした。

このことによって、肌のターンオーバーを正常化できたことでだんだんとニキビ跡を薄くする事が出来ました。


ニキビ跡のケアの手順として効果のあった体験は、洗顔をする時には泡でマッサージをする様に優しく洗顔をし、ビタミンC配合の化粧水をたっぷりと使い肌になじませてから、保湿として乳液を使用して肌を潤す事でしっとりとした肌にするということでした。

その後は、ビタミンC配合の美容液を使用した事で、水分を肌に入れてから保湿でカバーして肌が滑らかな状態になる事が出来ました。


ニキビ跡や慢性的にニキビに悩んでいたのですが、肌のターンオーバーを意識してしっかりと睡眠をとる事と、肌のターンオーバーを促進する栄養のある食事に気をつける事で、肌がだんだんと綺麗になっていく事ができました。

そして、適度に運動する事も重要です。

体を動かすことによって代謝がアップし、正しい周期でターンオーバーを行う事で不必要な角質がなくなり、老廃物やメラニンなどの排出もスムーズになっていくのが実感できました。

適度に体を動かす事によってストレスの発散もできて、ニキビ跡のケアも効果的に行う事が出来ました。


また、紫外線に当たらないように気をつけました。

しっかりと紫外線対策を行った事で、ニキビ跡や炎症を防ぐ事もできて黒ずみになっていたところなども薄くなっていく事が出来ました。


綺麗な肌を取り戻すまでには、継続をする事と、肌に良い食事や十分な睡眠、適度な運動を行った事で、肌の新陳代謝をアップする事が出来て、ニキビ跡がだんだんと気にならない程にまで回復する事が出来ました。

肌を清潔に保ちながら保湿をしっかりとして肌を柔らかくし、潤いを与える事によって肌のトーンまで明るくなる事が出来て、ダメージがあるニキビ肌を改善する事が出来てニキビができにくい肌へと改善する事が出来ました。


食事は野菜中心にし、魚や肉や果物などはバランスよく食べる様にした事で体にもよく、お通じにも効果を感じる事が出来たので、健康的な体にもなる事が出来ました。

ニキビ跡を効果的にケアするには、体の中からもケアする事で美肌を作る事が出来ることを実感しました。



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